അരക്കെട്ടിന് പിന്തുണ നൽകുന്ന ബ്രേസ്

1. അരക്കെട്ട് സംരക്ഷണം എന്താണ്, അരക്കെട്ട് സംരക്ഷണത്തിന്റെ ധർമ്മം എന്താണ്?
പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ അരക്കെട്ട് സംരക്ഷിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തുണിയാണ് അരക്കെട്ട് ബ്രേസ്. അരക്കെട്ട് സപ്പോർട്ടിനെ അരക്കെട്ട് ചുറ്റളവ് എന്നും ഗേർഡിൽ സീൽ എന്നും വിളിക്കുന്നു. അരക്കെട്ട് സംരക്ഷിക്കാൻ ഇരിക്കുന്നതും നിൽക്കുന്നതുമായ മിക്ക തൊഴിലാളികളുടെയും തിരഞ്ഞെടുപ്പാണിത്.
പല കായിക ഇനങ്ങളുടെയും ആരംഭ പോയിന്റ് എന്ന നിലയിൽ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും, ജോലിസ്ഥലത്തും, കായിക വിനോദങ്ങളിലും അരക്കെട്ടിന് എളുപ്പത്തിൽ ആയാസമോ പരിക്കേൽക്കലോ സാധ്യതയുണ്ട്. അരക്കെട്ടിന്റെ സംരക്ഷണത്തിന് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. വിവിധ മെഡിക്കൽ ബെൽറ്റുകൾ, അരക്കെട്ട് പാഡുകൾ, തലയിണകൾ എന്നിവയുണ്ട്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള വിശ്വസനീയമായ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങളാണ് അവ. കഠിനമായ അരക്കെട്ട് വേദന, ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ തുടങ്ങിയ സഹായ ചികിത്സകൾക്കാണ് ഇവ കൂടുതലും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

2. നല്ലൊരു അരക്കെട്ട് സംരക്ഷകൻ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
(1) ആശ്വാസം
ലംബാർ നട്ടെല്ലിന്റെ സംരക്ഷണത്തിനായി, അരക്കെട്ടിലാണ് അരക്കെട്ട് സംരക്ഷകൻ ധരിക്കുന്നത്, ഇടുപ്പിലല്ല. അരയിൽ ധരിക്കുമ്പോൾ, ഉടനടി ഒരു സംയമനം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഈ സംയമനം സുഖകരമാണ്, അരക്കെട്ടിന് "എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുന്ന" ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ടാകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് സുഖകരമായ ഒരു അരക്കെട്ട് സംരക്ഷകനാണ്.
(2) മതിയായ കാഠിന്യം
ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു അരക്കെട്ട് സംരക്ഷകന് അരക്കെട്ടിനെ താങ്ങാനും അരക്കെട്ടിലെ ബലം ചിതറിക്കാനും ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള കാഠിന്യം ഉണ്ടായിരിക്കണം. അരക്കെട്ടിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അരക്കെട്ട് സംരക്ഷകൻ. അരക്കെട്ടിൽ "ശക്തിപ്പെടുത്തിയ" അലുമിനിയം അലോയ് ബ്രേസുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് അത് വളയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. വളയാൻ വളരെയധികം പരിശ്രമം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, കാഠിന്യം മതിയെന്ന് അത് തെളിയിക്കുന്നു.
(3) ഉദ്ദേശ്യം
ഇത് ലംബാർ പേശി പിരിമുറുക്കം അല്ലെങ്കിൽ ലംബാർ ഡീജനറേഷൻ മൂലമാണെങ്കിൽ, ഇത് പൊതുവായ സംരക്ഷണവും ചികിത്സയും നൽകും. നിങ്ങൾക്ക് ഇലാസ്റ്റിക്, ചിലത് ശ്വസിക്കാൻ പോലും കഴിയുന്നത് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള ലംബാർ സപ്പോർട്ട് താരതമ്യേന സുഖകരവും വളരെ സുഖകരവുമാണ്. ഇറുകിയതും സൗന്ദര്യപ്രിയരുമായ സ്ത്രീകൾ ഇത് അവരുടെ കോട്ടിനടിയിൽ ധരിക്കുന്നു, അവ അടിസ്ഥാനപരമായി അദൃശ്യവും അവരുടെ രൂപത്തെ ബാധിക്കുകയുമില്ല. ലംബാർ നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമോ ലംബാർ അസ്ഥിരത അല്ലെങ്കിൽ സ്പോണ്ടിലോലിസ്റ്റെസിസ് എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷമോ ആണെങ്കിൽ, ലംബാർ നട്ടെല്ലിനെ മികച്ച രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വളരെ കഠിനമായ ലംബാർ സപ്പോർട്ട് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മാഗ്നറ്റിക് തെറാപ്പി, ഇൻഫ്രാറെഡ് രശ്മികൾ, മറ്റ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയുള്ള അരക്കെട്ട് സംരക്ഷകരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വില സാധാരണയായി വളരെ ചെലവേറിയതാണ്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

3. അരക്കെട്ട് സംരക്ഷണം എപ്പോഴാണ് ധരിക്കേണ്ടത്? എത്ര നേരം നിങ്ങൾ അത് ധരിക്കും?
ദീർഘനേരം ഇരിക്കാനും നിൽക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന് ഡ്രൈവർമാർ, ഓഫീസ് ജീവനക്കാർ, ഹൈഹീൽസ് ധരിക്കുന്ന വിൽപ്പനക്കാർ, ഇരിക്കുമ്പോഴോ നിൽക്കുമ്പോഴോ അരക്കെട്ട് ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം പലപ്പോഴും ദീർഘനേരം ഇരിക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാൽ, അരക്കെട്ടിന്റെ സ്ഥാനം അബോധാവസ്ഥയിലാണ്. വളഞ്ഞ, ആയാസം മൂലം അസുഖം വരാൻ എളുപ്പമാണ്. 3 മുതൽ 6 ആഴ്ച വരെ അരക്കെട്ട് സപ്പോർട്ട് ധരിക്കുന്നതാണ് പൊതുവെ ഉചിതം, ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ ഉപയോഗ സമയം 3 മാസത്തിൽ കൂടരുത്. കാരണം, ആരംഭ കാലയളവിൽ, അരക്കെട്ട് സംരക്ഷകന്റെ സംരക്ഷണ പ്രഭാവം അരക്കെട്ട് പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും, പേശി രോഗാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാനും, രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും, രോഗം ഭേദമാകാനും സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ സംരക്ഷണം ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിഷ്ക്രിയവും ഫലപ്രദവുമാണ്. അരക്കെട്ട് സംരക്ഷകൻ ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അരക്കെട്ട് പേശികൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള അവസരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും അരക്കെട്ടിന്റെ ശക്തിയുടെ രൂപീകരണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. പിസോസ് പേശികൾ ക്രമേണ ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങും, ഇത് പുതിയ പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകും.