അരക്കെട്ടിന് പിന്തുണ

ലംബാർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, പ്രസവാനന്തര സംരക്ഷണം, ലംബാർ പേശി പിരിമുറുക്കം, ലംബാർ സ്പോണ്ടിലോസിസ്, വയറുവേദന, ഡിസ്മനോറിയ, അടിവയറ്റിലെ വീക്കം, ശരീരം വിറയൽ, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഊഷ്മള ഫിസിയോതെറാപ്പിക്ക് അരക്കെട്ട് അനുയോജ്യമാണ്. അനുയോജ്യമായ ആളുകൾ:

1. ദീർഘനേരം ഇരിക്കുകയും നിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ. ഉദാഹരണത്തിന് ഡ്രൈവർമാർ, ഡെസ്ക് സ്റ്റാഫ്, വിൽപ്പനക്കാർ, മുതലായവർ.
2. ദുർബലവും തണുത്തതുമായ ശരീരഘടനയുള്ളവരും അരക്കെട്ടിന് ഊഷ്മളതയും അസ്ഥിബന്ധവും നിലനിർത്തേണ്ടവരുമായ ആളുകൾ. പ്രസവശേഷം സ്ത്രീകൾ, വെള്ളത്തിനടിയിലുള്ള തൊഴിലാളികൾ, തണുത്തുറഞ്ഞ അന്തരീക്ഷത്തിലെ തൊഴിലാളികൾ തുടങ്ങിയവർ.
3. ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, സയാറ്റിക്ക, ലംബർ ഹൈപ്പർഓസ്റ്റിയോജെനി മുതലായവ ബാധിച്ച ആളുകൾ.
4. പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവർ. പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവർക്ക് അരക്കെട്ടിന്റെ പിന്തുണ ഉപയോഗിച്ച് അരക്കെട്ടിൽ ഊർജ്ജം ലാഭിക്കാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും.
5. അരക്കെട്ടിന് സംരക്ഷണം ആവശ്യമാണെന്ന് കരുതുന്ന ആളുകൾ.
അരക്കെട്ട് സംരക്ഷണം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന അരക്കെട്ട് ചുറ്റളവ്, കടുത്ത അരക്കെട്ട് വേദനയ്ക്കും ലംബാർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനും സഹായ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില രോഗികൾ അരക്കെട്ട് പ്രൊട്ടക്ടർ ധരിക്കുമ്പോൾ അത് നീക്കം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ദീർഘകാല ഉപയോഗം അരക്കെട്ടിനെ പിന്തുണയ്ക്കുമെന്നും ലംബാർ നട്ടെല്ലിനും പേശികൾക്കും വീണ്ടും കേടുപാടുകൾ വരുത്തുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, അരക്കെട്ട് സപ്പോർട്ട് താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ നിശിത ഘട്ടത്തിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ, വേദനാജനകമല്ലാത്തപ്പോൾ ഇത് ധരിക്കുന്നത് അരക്കെട്ട് പേശികളുടെ ഉപയോഗശൂന്യമായ ശോഷണത്തിന് കാരണമാകും.

നടുവേദനയ്ക്ക് അനുസൃതമായി അരക്കെട്ട് സംരക്ഷണം ധരിക്കേണ്ട സമയം നിർണ്ണയിക്കണം, സാധാരണയായി 3 മുതൽ 6 ആഴ്ച വരെയാണ് ഉചിതം, ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ ഉപയോഗ സമയം 3 മാസത്തിൽ കൂടരുത്. കാരണം, ആരംഭ കാലയളവിൽ, അരക്കെട്ട് സംരക്ഷകന്റെ സംരക്ഷണ ഫലം അരക്കെട്ട് പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും, പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാനും, രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും, രോഗം ഭേദമാകാനും സഹായിക്കും. എന്നാൽ അതിന്റെ സംരക്ഷണം നിഷ്ക്രിയവും കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഫലപ്രദവുമാണ്. നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം അരക്കെട്ട് പിന്തുണ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അരക്കെട്ട് പേശികളുടെ വ്യായാമത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും അരക്കെട്ടിന്റെ ശക്തിയുടെ രൂപീകരണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. പിസോസ് പേശികൾ ക്രമേണ ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങും, ഇത് പുതിയ പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകും.