മുട്ട് പാഡുകൾ ആളുകളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഇനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സ്പോർട്സ് പരിരക്ഷണം, തണുത്ത സംരക്ഷണം, th ഷ്മളത, സംയുക്ത പരിപാലനം എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇതിന് ഉണ്ട്. സ്പോർട്സ് മുട്ട് പാഡുകൾ, ഹെൽത്ത് കാൽമുട്ട് പാഡുകൾ എന്നിങ്ങനെ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അത്ലറ്റുകൾക്കും മധ്യവയസ്കർക്കും പ്രായമായവർക്കും കാൽമുട്ട് രോഗങ്ങളുള്ളവർക്കും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.
ആധുനിക കായികരംഗത്ത്, കാൽമുട്ട് പാഡുകളുടെ ഉപയോഗം വളരെ വിപുലമാണ്. കാൽമുട്ട് കായികരംഗത്ത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗം മാത്രമല്ല, താരതമ്യേന ദുർബലവും എളുപ്പത്തിൽ പരിക്കേറ്റതുമായ ഒരു ഭാഗം കൂടിയാണ്. പരിക്കേൽക്കുകയും വീണ്ടെടുക്കാൻ മന്ദഗതിയിലാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് മഴയുള്ളതും തെളിഞ്ഞതുമായ ദിവസങ്ങളിൽ മങ്ങിയ വേദന അനുഭവപ്പെടാം.
ഇത് ഒരു പരിധിവരെ പരിക്ക് കുറയ്ക്കാനും ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും, മാത്രമല്ല ശൈത്യകാലത്ത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ജലദോഷം തടയാനും ഇതിന് കഴിയും.
പ്രായമായവർക്ക് അനുയോജ്യം
പരന്ന നിലത്ത് നടക്കുമ്പോൾ കാൽമുട്ട് നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തേക്കാൾ 3-5 മടങ്ങ് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അമിതവണ്ണമുള്ളവരും അമിതവണ്ണമുള്ളവരുമായ പ്രായമായവർക്ക് അവരുടെ കാൽമുട്ടുകൾ അമിതമാകും.
കാൽമുട്ട് പാഡ് ധരിക്കുന്നത് പ്രായമായവർക്ക് കാൽമുട്ട് സന്ധികൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ബോഡി മാസ് സൂചിക 24 ൽ കൂടുതലുള്ള പ്രായമായ ആളുകൾക്ക്, അതായത് ഭാരം (കിലോഗ്രാം ചതുരശ്ര മീറ്റർ ഉയരത്തിൽ നിന്ന് വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു). ഉദാഹരണത്തിന്, 1.55 മീറ്റർ ഉയരവും 65 കിലോഗ്രാം ഭാരവുമുള്ള ഒരു വൃദ്ധന് ബോഡി മാസ് സൂചിക 27 ഉണ്ട്, അത് വ്യക്തമായും അമിതഭാരമാണ്. അത്തരമൊരു പ്രായമായ വ്യക്തി കാൽമുട്ട് പാഡുകൾ ധരിക്കണം.
കാൽമുട്ടിന്റെ ജോയിന്റ് മുകളിലും താഴെയുമുള്ള എല്ലുകൾ കൂടിച്ചേരുന്നിടത്താണ്, നടുക്ക് ഒരു ആർത്തവവിരാമവും മുൻവശത്ത് ഒരു പട്ടെല്ലയും. പട്ടെല്ല രണ്ട് മാംസളമായ അസ്ഥികളാൽ വലിച്ചുനീട്ടി, ലെഗ് അസ്ഥികളുടെ വിഭജനത്തിന് മുമ്പ് സസ്പെൻഡ് ചെയ്യുകയും എളുപ്പത്തിൽ സ്ലൈഡുചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ, ഇത് ബാഹ്യശക്തികളാൽ ബാധിക്കപ്പെടാത്തതും കഠിനമായി വ്യായാമം ചെയ്യാത്തതുമായതിനാൽ, പ്രായമായവരുടെ പട്ടെല്ലയ്ക്ക് ഇപ്പോഴും കാൽമുട്ടിൽ ഒരു ചെറിയ പരിധിയിൽ സാധാരണഗതിയിൽ നീങ്ങാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായമായവരുടെ പട്ടെല്ല വേഗത്തിൽ. ഫോഴ്സ് അനുചിതമായി പ്രയോഗിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, വൃദ്ധരുടെ പട്ടെല്ലയെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് വഴുതിപ്പോകാതിരിക്കാനുള്ള ഒരു “ശക്തമായ ആയുധമാണ്” കാൽമുട്ട് പാഡ്. കാൽമുട്ടിന് പരിക്കേറ്റതാണെങ്കിലോ രോഗമുണ്ടായെങ്കിലോ, കാൽമുട്ടിന്റെ പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാൽമുട്ടിന്റെ വളവ് കുറയ്ക്കുകയും തുടയെയും പശുക്കുട്ടിയെയും ഒരു നേർരേഖ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും അതുവഴി മുട്ട് ജോയിന്റിനെ അവസ്ഥ വഷളാക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും.
കാൽമുട്ട് സന്ധികൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനൊപ്പം, കാൽമുട്ട് പാഡുകൾക്കും നല്ല warm ഷ്മളത നിലനിർത്തൽ ഫലമുണ്ട്. ദിവസം തോറും വഷളാകുന്ന പ്രായമായവർക്ക്, അവർക്ക് ജലദോഷം തടയുക മാത്രമല്ല, പഴയ തണുത്ത കാലുകളുടെ അപചയം തടയാനും കഴിയും. കൂടാതെ, വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും കാൽമുട്ടിനെ സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാർഗങ്ങളാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് റോയിംഗ്, സൈക്ലിംഗ് തുടങ്ങിയവ കാൽമുട്ടുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. കൂടാതെ, കാൽമുട്ട് പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പാന്റിനുള്ളിൽ അവ ധരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ദൈനംദിന പരിപാലനം
വരണ്ടതും വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമായ സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക, ഈർപ്പം ശ്രദ്ധിക്കുക.
സൂര്യനുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തരുത്.
ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ശുചിത്വത്തിന് ശ്രദ്ധ നൽകുക
വളരെക്കാലം വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഫ്ളാനൽ ഉപരിതലം വെള്ളത്തിൽ ഒലിച്ചിറക്കി സ g മ്യമായി തടവുക, പ്രവർത്തനപരമായ ഉപരിതലം ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ തുടച്ചുമാറ്റാം.
പോസ്റ്റ് സമയം: ജൂൺ -05-2021