ഊതിവീർപ്പിക്കാവുന്ന നെക്ക് ബ്രേസ് ലളിതവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ് എങ്കിലും, ഇത് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല. നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ?

ജനങ്ങൾക്ക്

സെർവിക്കൽ സ്‌പോണ്ടിലോസിസ്, സെർവിക്കൽ ഡിസ്‌ക് ഹെർണിയേഷൻ മുതലായവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കഴുത്ത് വേദനയുള്ള ചില രോഗികൾക്ക് ഇൻഫ്ലറ്റബിൾ നെക്ക് ബ്രേസ് അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കഴുത്തിലെ നിശിത പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസിൻ്റെ നിശിത ആക്രമണങ്ങൾ സാധാരണയായി മെഡിക്കൽ നെക്ക് ബ്രേസുകളാൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. വീർപ്പുമുട്ടുന്ന കഴുത്ത് ബ്രേസുകൾ ജാഗ്രതയോടെയോ പ്രൊഫഷണൽ ഫിസിഷ്യൻമാരുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിലോ ഉപയോഗിക്കണം.

വീർപ്പിക്കുന്ന കഴുത്ത് ബ്രേസ് ട്രാക്ഷൻ ആയതിനാൽ, തോളിൽ അമർത്തിയും നെഞ്ചും പുറകും സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രതികരണ ശക്തിയിലൂടെ തല മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു. താരതമ്യേന മെലിഞ്ഞ പൊക്കമുള്ള ആളുകൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടും, അവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് മെലിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

നെക്ക് ബ്രേസ് കഴുത്തിൽ ഉറപ്പിച്ച ശേഷം, പതുക്കെ വീർക്കുക. തല ഉയരുമ്പോൾ, വിലക്കയറ്റം നിർത്തി കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക. അസ്വാസ്ഥ്യമില്ലെങ്കിൽ, കഴുത്തിൻ്റെ പിൻഭാഗത്ത് പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടാകുന്നത് വരെ നിങ്ങൾക്ക് ഊതുന്നത് തുടരാൻ ശ്രമിക്കാം. ചില രോഗികൾക്ക് ചില അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായ ശേഷം, അവർ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതോ മരവിപ്പിൻ്റെയോ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. പണപ്പെരുപ്പത്തിനു ശേഷം, സാഹചര്യം അനുസരിച്ച്, 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റിനുശേഷം ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് വിശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് ഊതിപ്പെരുപ്പിക്കുക. ഉപയോഗ സമയത്ത്, നിരീക്ഷണം ശ്രദ്ധിക്കുക. ശ്വാസംമുട്ടൽ, നെഞ്ചുവേദന, തലകറക്കം, വേദന അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശ്വാസം വിടുകയോ കഴുത്ത് ബ്രേസിൻ്റെ സ്ഥാനം ക്രമീകരിക്കുകയോ ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുക, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

മുൻകരുതലുകൾ

സാവധാനത്തിലുള്ള പണപ്പെരുപ്പം, നിർത്താൻ മതി. ഊതിവീർപ്പിക്കാവുന്ന കഴുത്ത് ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പലരും എപ്പോഴും വായു പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. കഴുത്തിലെ പേശികൾ പൂർണ്ണമായും അയവുള്ളതാക്കാമെന്നും പണപ്പെരുപ്പവും പണപ്പെരുപ്പവും വളരെ വേഗത്തിലാകുമെന്നതാണ് ആശയം. ഇത് പലപ്പോഴും ഉചിതമല്ല. ഒരു പരിധിവരെ അപകടമുണ്ട്.

ആവശ്യമില്ല. വീർപ്പുമുട്ടുന്ന കഴുത്ത് ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കാത്തത് കഴുത്ത് വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഒരു പരിധിവരെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെങ്കിലും, എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് വളരെക്കാലം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ദീർഘകാല ഉപയോഗം ആശ്രിതത്വം ഉണ്ടാക്കുകയും കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും കഴുത്തിലെ പേശികൾ "അലസമായി" മാറുകയും ചെയ്യും, ഇത് ഉപയോഗശൂന്യമായ അട്രോഫിക്ക് കാരണമാകും, ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഊതിവീർപ്പിക്കാവുന്ന നെക്ക് ബ്രേസ് ഒരു താൽക്കാലിക സഹായമാണ്. കഴുത്ത് വേദനയല്ലാതെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ അവസ്ഥ വൈകരുത്.